当前位置:二百度母婴吃阿胶糕的最佳时间段是什么 吃阿胶有什么好处
吃阿胶糕的最佳时间段是什么 吃阿胶有什么好处
2022-09-17

夏季天气炎热尤其是现在是三伏天,清凉的冷饮冰淇淋雪糕之类的更容易受到欢迎。夏季湿气过重会导致身体出现各种不舒服的症状。吃阿胶对身体的调养是有很大好处的。吃阿胶糕的最佳时间段是什么 吃阿胶有什么好处,八宝网带来相关介绍。

吃阿胶糕的最佳时间段是什么

1、早餐或午饭后食用最佳

而在一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。

2、冬季的时候吃效果最佳

据中医介绍,阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。 阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补,来年打老虎”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收。

3、经期过后吃最好

由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力,特别有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品,于血虛者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

吃阿胶有什么好处

1.改善睡眠

通过滋阴养血补虚,制约扰动心神之火,维护神经功能,具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠,或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

2.美容养发

阿胶糕老少皆宜,阿胶富含胶原蛋白质,食用后会使肌肤细嫩,弹性好。并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用,使得面色红润,有光泽。也有很好的祛斑效果。同样也可以防止枯发、白发、脱发的发生。

3.健脑益智

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,旺盛精力。现代药理研究表明,阿胶含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力。

哪些人适合吃阿胶

补血养颜可用阿胶糕

阿胶糕特别适合女士长期服用,有非常好的美容效果。

可以令头发乌黑,富有光泽和弹性,减少面部色斑与皱纹,其良好的补血效果能够延缓衰老。

阿胶糕适用于痛经

女性痛经多是因为身体内寒湿重,患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛,而且月经的颜色也偏深,多有血块。

长年吃阿胶糕补血效果好,最适合月经不调的女性长年食用,是补血补气的佳品。

孩子吃阿胶糕同样好

因为阿胶糕补血效果好,利于孩子的生长发育。

还能促进脑发育,让孩子更聪明。此外,改善小儿哮喘也有特效。

阿胶糕对男士也有很好的效果,能改善脂肪肝、血液粘稠度高,还是适用于痛风的特效药。

同时也适合老人补血、补肾。